【葉酸サプリ比較】おすすめ葉酸サプリを厳選してまとめてみると!

葉酸サプリ比較!おすすめの葉酸サプリって?

葉酸サプリ比較

 

 

妊娠中はもちろん、妊活中のあなたにも
しっかり摂っておきたいのが葉酸サプリですよね。

 

ご存知のように、厚生労働省では

1日400マイクログラムの葉酸摂取が推奨されています。

 

母子手帳にも記載されていますよね。
赤ちゃんのためのサプリって言い換えられるでしょうか (*´∇`*)

 

葉酸は、緑黄色野菜やレバーなどに
たくさん含まれていますが、熱に弱いため調理の際に壊れてしまう・・

 

水に溶けやすいで、水洗いの際に流れ出てしまう・・
ですので、サプリメントでしっかり補給することが大切なんです。

 

葉酸サプリ価格比較

現在、各社で色々な葉酸サプリが販売されていますが

 

あなたにおすすめの葉酸サプリはどれ?
価格や成分、安全性など比較して調べてみました。

 

当サイトで掲載している葉酸サプリは
厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が

 

400マイクログラム以上配合されている商品を
厳選して人気ランキング順にまとめてみました。

おすすめ葉酸サプリベスト3!

BABY葉酸(株式会社美彩)

ベビー葉酸口コミ

112種類の発酵植物酵素も配合で健康サポート

 

ベビー葉酸はモノグルタミン酸型葉酸400μgを配合

112種類の発酵植物酵素が配合されたこともポイント

 

酵素の力でめぐりをサポートがコンセプトになっています。

 

その他ココナッツ、ミスカミスカ、有機JASマカ
亜鉛、馬プラセンタ、桜の花エキスなど

 

赤ちゃんの健康とママの美容にも
着目されたタイプの葉酸サプリだといえるでしょう。

 

飲み忘れがないように、また持ち運びにも便利に
1日分が個包装されていることも嬉しいですね。

 

ベビー葉酸評判

ベルタ葉酸サプリ(株式会社ビーボ)

belta葉酸口コミ

葉酸400μgおよび27種類のビタミン・ミネラルも配合

 

ベルタ葉酸サプリは、天然型酵母葉酸100%で
さらに栄養価の高い原料を配合したサプリメント

 

規格基準をクリアした栄養成分の機能の表示ができる

栄養機能食品となっていますよ。

 

香料・着色料・保存料なども無添加で
18種類の野菜16mgの鉄分および232mgのカルシウムも配合

 

そして、コラーゲン・ヒアルロン酸など

 

バランスよく配合されていることも
女性にとって嬉しいポイントだといえるでしょうか。

 

医薬品製造のGMPに適合認定されている
製造工場で、作られて出荷されますので

 

妊娠中・授乳中の方でも安心して摂取できますよ。
道端アンジェリカさんも愛用されているんですね。

 

ベルタ葉酸サプリ評判

ママニック葉酸サプリ(レバンテ株式会社)

ママニック葉酸口コミ

15日間の返金保証付きで安心してお試しOK

 

ママニック葉酸サプリでは、あなたがまず試してみて

 

万一商品が合わなかった場合、15日以内なら

商品代金が返金できるシステムが用意されています。

 

初めての葉酸サプリでも、安心して
試すことのできるシステムがとられていますよ。

 

厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μg
15mgの鉄分や250mgのカルシウムも配合

 

さらに、ビタミン・ミネラル・アミノ酸や国産野菜が
配合されていることもママニックのポイントですよ。

 

ママニック葉酸サプリ評判

こんな葉酸サプリも販売されていますよ

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(株式会社エーエフシー)

株式会社日本予防医学研究所と協力体制で製造

 

女性100人の声から生まれたafc葉酸サプリmitete

 

たくさんの女性の声を集約して
開発・製造されたサプリメントといえますね。

 

日本予防医学研究所との協力体制もとられています。

 

厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μg配合

 

鉄分10mg・カルシウム200mgも合わせて配合されていて
全国の有名百貨店でも取り扱われているお店があります。

 

30日分1,800円(税抜)と、リーズナブルな価格で
購入しやすいこともafc葉酸miteteのメリットでしょうか。

 

afc葉酸mitete評判

ララリパブリック(株式会社Brighter)

動物系を使わず厳選した国産野菜から作られた葉酸サプリ

 

Lara Republic(ララリパブリック)では
動物性の素材を一切使うことなく

 

厳選した国産野菜から製造されていることが
第一の特長だといえるでしょう。

 

モノグルタミン酸型葉酸400μg配合となっています。

 

アメリカやフランスでもナンバーワンに選ばれた実績があり
安全面にも強化されていて最終加工国にまでこだわりが!

 

NPO法人日本サプリメント評議会が定めている

 

「安心・安全マーク」も取得で、妊娠時にも
安心して使用できる取り組みがなされています。

 

ララリパブリック評判

ジュンビー葉酸(ジュンビー株式会社)

植物中心由来の乳酸菌K-1も合わせて配合

 

ジュンビー葉酸のポイントは、厚生労働省推奨の
モノグルタミン酸型葉酸400マイクログラムはもちろん

 

植物中心由来の乳酸菌K-1も配合され
ママのおなかの環境を整えることに注力しています。

 

ママのおなかは赤ちゃんのベッドという考え方で

 

赤ちゃんがすくすくと元気に育ちやすい
環境づくりにも着目されたサプリというわけですね。

 

しっかりと赤ちゃんに必要な栄養素を届ける
ここがジュンビー葉酸のコンセプトとなっています。

 

ジュンビー葉酸評判

不妊でお悩みのあなたにおすすめのサプリは

イソラコン葉酸400μgプラス(ニチモウバイオティックス株式会社)

全国200以上のクリニックでも使用されている妊活サプリ

 

イソラコン葉酸400μgプラスは、全国200以上の
クリニックでも使用されている妊活専用のサプリです。

 

吸収力に優れた麹菌発酵のイソフラボンと
モノグルタミン酸型葉酸を400μg配合

 

妊娠しやすい身体づくりに着目されたサプリですね。

 

イソフラボンの研究・開発は25年以上の実績
製造方法にも特許取得のサプリとなっていますよ。

 

イソラコン葉酸評判

コダカラ(株式会社たけひろ)

不妊治療専門「道後はり灸接骨院」開発の妊活サプリ

 

kodakara(コダカラ)は愛媛県の逆子・治療専門治療院
「道後はり灸接骨院」で開発された

 

妊活中におすすめのサプリメントとなります。
不妊に悩む方におすすめのサプリというわけですね。

 

葉酸を中心に合計13の栄養成分で妊活をサポート
病院や治療院での不妊治療との併用も大丈夫です。

 

不妊治療の専門家が開発した妊活サプリ
ここがコダカラのポイントとなっていますよ。

 

コダカラ評判

はぐマカ(株式会社AFC)

男性用の妊活サプリにおすすめ!マカのパワーで活力を

 

妊活ってどうしても女性・・
というイメージがありがちですが、本来なら

 

パートナーの男性も一緒に取り組むべきですよね。

 

男性におすすめの妊活サプリがエーエフシーのはぐマカ

 

葉酸は配合されていませんが、有機マカをはじめ
各種ビタミン、亜鉛、セレン、アルギニンなど

 

明日への活力を生み出す成分がたっぷり含まれています。

 

夫婦で妊活をするなら、女性は葉酸サプリ
男性ははぐマカを試してみるとよいでしょう。

 

はぐマカ評判

ベビウェル(株式会社グレイン)

ミトコンドリアの質を高めて妊活をサポートするサプリ!

 

ベビウェル(babywel)の特長としては、細胞内の
ミトコンドリアの質を高めて妊活をサポート点なんです。

 

どうしても加齢とともに減少していくミトコンドリア
ミトコンドリアは当然卵子や精子にも存在していますから

 

減少してくるということは働きが衰えるということ・・

 

そこでベビウェルでは、オリゴ乳糖LACやオレアビータ
馬プラセンタ・マカ・モノグルタミン酸型葉酸を配合して

 

ミトコンドリアの質を高めて、妊娠しやすい環境を
整えていくことがポイントのサプリとなっているんです。

 

ベビウェル評判

天然葉酸と合成葉酸の違いって?

モノグルタミン酸型葉酸推奨

 

 

葉酸サプリには大きく分けて天然と合成があります。

 

天然は食事性葉酸、天然の素材から作られたサプリ
合成は人の手で加工されたサプリといえるでしょう。

 

では、違いってどこに?どちらを飲めばいいの?

 

  • 天然葉酸・・ポリグルタミン酸型葉酸
  • 合成葉酸・・モノグルタミン酸型葉酸

 

厚生労働省では合成葉酸を推奨

厚生労働省では、妊活中や妊娠時に
栄養補助食品で400μgの葉酸摂取が推奨されていますが

 

葉酸サプリの場合
推奨はモノグルタミン酸型葉酸となります。

 

 

厚生労働省モノグルタミン酸型葉酸推奨

 

 

理由として、諸外国の疫学研究で合成葉酸が使われていること
(データの量が天然と比較して豊富にあるわけですね。)

 

生体利用率(吸収率)が天然と比較して優れること
(摂取した葉酸サプリを効率よく吸収できるわけです。)

 

などの理由で、合成葉酸が推奨されているわけです。

 

ポリグルタミン酸型葉酸は、そのままでは体内で吸収されません。

 

消化酵素の力を借りて
モノグルタミン酸型葉酸に変換されて体内に吸収されます。

 

しかし、酵素はヒトによって個人差もあるので
すべてがモノグルタミン酸型葉酸に変換されるわけではありません。

 

どうしてもここでロスが出てしまう・・わけです。

 

だとすれば最初から、モノグルタミン酸型葉酸

 

合成葉酸を摂取したほうが、酵素の力を借りずに
効率よく体内へ吸収できるというわけですね。

 

葉酸サプリ比較

天然・合成という言葉のイメージだけではなく

 

ママのためにも、赤ちゃんのためにも
正しい知識を身に付けて、葉酸サプリを選んでくださいね!

 

 

 

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