妊娠中は便秘になりやすいので葉酸サプリで改善したいですね

妊娠中は便秘になりやすいので葉酸サプリで改善したいですね

妊娠便秘

 

 

私自身は今までお通じがよい方で
そんなに便秘に悩んだことはありませんでしたが

 

妊娠中はなかなかお通じが出なくて大変でした。

 

妊娠するとこんなに変わるんだなと驚いたくらい・・

 

便秘がひどくて、産婦人科で診察も受けました。

 

特に妊娠3ヶ月と妊娠8ヶ月の時に
下腹部がなんとなく硬い、お腹に張りを感じて

 

お腹の赤ちゃんがともかく心配だったので
病院で駆けつけたところ、便秘と診断されました。

 

産婦人科の先生の話では、お腹の張りの位置により
切迫早産なのか便秘なのかがわかるとのことで

 

便秘の場合、自分から見て右脇腹を中心にお腹が硬くなるとのことです。

 

先生から薬を出してもらい、食物繊維をたっぷりとって
水分もたっぷりとってくださいと言われました。

 

そして、葉酸サプリもこの頃から飲みはじめました。

 

また、ネットでエクササイズとマッサージの方法も調べてみて
実践したところ、なんとかお通じは改善できました。

 

私の場合は妊娠8ヶ月のときに
便秘が酷くて歩くのがままならない時があったり

 

ほぼ座りっぱなしの状態でいないと
かなりキツいと思ったことがありました。

 

また、産後すぐに便秘が解消されるのかな?と思っていましたが
1週間ほどお通じが出ず、便秘薬を処方されました。

 

初産婦さんの場合、お腹の張りといっても

 

便秘によるものなのか?切迫早産によるものなのか?
判断がつきにくいので

 

少しでもおかしいな?と思ったら
すぐに産婦人科で診てもらうことをおすすめします。

 

 

 

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